想减肥要怎样饮食？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：想减肥要怎样饮食？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥平时一定要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳，打太极等，也能够减肥。
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2021-06-29 16:36
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