产后如何减肥肚子
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：今年的三月份我的宝宝顺利的产下，但是我的身体在孕后却严重的变形了，特别是肚子那边就像是一个游泳圈带在那里，很沉重，我不懂要怎么去把肚子的脂肪减下来，谁有好的方法，
想得到怎样的帮助：请问在产后要怎么去把肚子的肥肉减下来，有哪些好方法？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
产后减肚子，首先应该严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，尤其是喝汤，不要太油腻，另外多饮水，每天做中等强度运动一小时以上，减肚子最好的办法是转呼啦圈做仰卧起坐。
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2021-11-27 08:25
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