我大腿和屁股有超多的肉肉，急求减肉方法。
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：大腿和臀部的肉特别多，而且很松弛，请问医生有什么办法么？吃什么和做什么锻炼可以减下去呢？？哦我今年16，希望医生能提供有效的减肥方法额，非常非常感谢。。。。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的这种情况最好采取科学有效的解决办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-11-27 08:26
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