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我是一个肥胖者求助减肥方法

2021-11-27 1人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：以前我也很瘦可生完孩子之后几年来胖了60斤本来每天吃了饭上班都是坐着的也没怎么运动导致现在肥胖可是现在我想减肥请问用什么减肥方法比较好呢

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：希望有什么减肥方能够帮到我

满意答案

病情分析：
根据你的情况，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要去搞热量，吃了，另外每天坚持做这种生物的运动，90分钟以上。

投诉 2021-11-27 08:30

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