如果在短时间内变瘦哪些运动利于减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：如果在短时间内变瘦哪些运动利于减肥如果在短时间内变瘦哪些运动利于减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥速度也不要太快，最好一周减1~2年就可以减的太快，容易造成机体抵抗力的降低，建议采取科学规律的生活方式，每天定时定量定餐，每餐主食不要超过100个，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:34
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