2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:最近身体发胖很严重,腿上面的肉肉多了很多,而且腰上也长了很多,想要进行减肥,有进行一些针灸,在在这个过程中配合着一些慢跑的话还要注意些什么事情好呢。
想得到怎样的帮助:想要减肥的话应该注意些什么事情?
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病情分析:
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐每餐主食不要超过100个,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。