想在最短的时间减掉赘肉
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我每天都不出门 就在家里没事做 每天也没有吃主食 但是吃了很多零食 几乎不停地在吃 控制不住自己 吃到吐了还要吃 就十几天胖了好多 请问有没有什么办法能控制不吃啊 不想吃减肥要
曾经的治疗情况和效果：曾经尝试过几天不吃任何东西 可最多只坚持了三天旧件吃不了了
想得到怎样的帮助：想在最短的时间减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥不要太快，最好每周减1~2斤就可以减的太快，容易造成机体抵抗力的降低，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:38
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