寻求减肥的有效方法
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是一名初二的女同学.我160cm，120斤左右.我每天吃饭也才吃一碗，零食也不是经常吃，可就是胖得难看.我想减肥，大家都说我主要腿粗屁股大，呜呜，怎么办呐！
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
14岁的女孩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:37
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