2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我想减肥但是不想吃减肥药,锻炼又没有什么时间,怎么才能瘦下来?我想减肥但是不想吃减肥药,锻炼又没有什么时间,怎么才能瘦下来?
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病情分析: 16岁的女孩减肥是不能够吃减肥药的,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期监听中来实现,这样不反弹对单身没有损害,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。
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