减肥第一天脸上冒粉刺
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名高中生，体重120，因为衣服不好买决定减肥。我早晨喝一杯伊利舒化奶吃两个包子，中午正常吃饭。晚上五点半左右吃两个馒头和水果还有一杯酸奶。下自习以后十点半左右实在太饿就吃一个香蕉或苹果橘子。这样会减肥么，白天会跑八百米只要不下雨。还有粉刺怎么回事？有什么要注意的么？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况不要着急减肥，是一个长期的过程，必须有毅力，长期坚持减肥才能够成功，最好每日三餐，每餐主食不要超过100个，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，究竟是不含蛋白质及维生素丰富的食物。
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2021-11-27 08:36
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