在减肥期间能吃肉么？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：夏天到了，我在减肥的路上一直行走。有时候晚上不吃饭，出去广场逛几圈，在回家。但是感觉没啥效果，有时候朋友们一起吃饭，晚上不得不吃一些肉食，就感觉很是犯罪，前几天减肥的效果都米有了。
想得到怎样的帮助：减肥期间能吃肉么？吃什么肉好？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间也是可以吃肉的，最好吃一些鸡肉鸭肉以及鱼虾等，这些属于白肉含热量低，脂肪含量小，不容易升高血糖血脂，但是也应该有量的限制，建议每天不要超过150克。
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2021-11-27 08:37
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