跑步减肥对身体有什么好处？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近两年由于生了孩子之后，身体胖了很多。腰也粗了，大腿也粗，以前穿的衣服也不能穿了，老公也对我没有以前热情了。我就想着减肥。不知道减肥对身体有什么好处。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你身体胖了，不然外观不好看，还容易引发糖尿病，高脂血症，减肥，首先应该从饮食上控制，每餐主食在一百克左右，吃不饱可以多吃蔬菜，其次是运动，如，快走慢跑，都能起到减肥的效果，但是需要长期坚持。减肥对身体，有很多好处，但是不要一次减的太快，要缓慢持续的减，达到标准体重即可。
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2021-11-27 08:38
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