可以减肥的食物都有什么？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：最近同学聚会，大家见到我的第一反应就是说我怎么这么胖了，虽然自己表面不在意，但是内心早已经下定决心要去减肥，于是就来请教医生。
想得到怎样的帮助：请问可以减肥的食物都有什么？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:39
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