减肥有哪些安全一些的方法呀？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我最近发现身边的姐妹们都可瘦了，而我就越来越胖了，我现在好些以前的衣服都穿不上，有的时候上街买衣服没有我能穿的码，我特别受打击，我现在想减肥，但不知道有哪些安全的方法。
想得到怎样的帮助：减肥有哪些安全一些的方法呀？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。
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2021-11-27 08:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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