2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:患者年龄:21
患者性别:女我现在的身体特别胖,因为以前我特别喜欢吃油炸食品和烧烤类食品,可是现在,严重的影响了我的生活,我想减肥,请问有什么好方法吗?
想得到怎样的帮助:简单的减肥方法有哪些呢?
满意答案
病情分析:
简单的减肥方法就是每天坚持有氧运动,比如经常转呼啦圈,快走,慢跑,游泳,骑自行车等至少要达到60分钟以上,同时再管住嘴,不能吃油炸的食物,每日三餐米饭主食不要超过二两。