长跑导致脚跟和脚踝痛
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：体重超重，170CM的个子，90公斤重，上个月开始减肥慢跑，每天坚持跑好几公里，但是最近脚跟和脚踝有点像扭伤的痛。:
想得到的帮助：需要停几天休息吗？ 如果继续跑下去会不会伤到脚？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高170厘米，标准体重应该是65公斤，目前你的体重比较超标，这种情况建议长期坚持减肥，是一个长期的过程，可以做其他运动，比如做引体向上，转呼啦圈等，跑步过度，有可能损伤踝关节。
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2021-11-27 08:40
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