每天上下班骑自行车能减肥吗？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：我是一个上班族，整天坐在办公室里，出门也习惯了开车，发现自己是越来越胖了，这样下去可不得了啊，通同事说骑自行车可以减肥。
想得到怎样的帮助：准备每天骑自行车上下班，对减肥会不会有效
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
骑自行车也能够起到减肥的功效，但是同时也需要控制饮食减肥，简单的说就是管住嘴，迈开腿，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，长期坚持才能够起到减肥的效果。
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2021-11-27 08:41
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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