问下有什么好办法可以减肥？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我的体型胖，一直有个心愿，就是可以瘦成一道闪电，无奈一直没有如愿，自己花了很长的时间减肥，可是却一直没有成功。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以快速减肥呢？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持用来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最后每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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