请问节食减肥好不好
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我今年才20岁，然后体重都达到150斤了，买衣服的时候特别的不好买，然后打扮起来就像个老太太一样挺难看，所以想减肥，不知道用什么方法好像就是减肥，这种方法减肥效果明显吗？
想得到怎样的帮助：请问节食减肥好不好？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你个人的情况，最好采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食。这样不反弹对肝肾没有损害，最好。每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:40
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