胖胖胖胖只喝水会减肥吗？因为是学生锻炼一
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：饿的时候可不可只喝水什么东西都不吃？我是学生我现在肥肉一抓一大把同学总是叫胖子听的我心里可不舒服了我要怎么节食才能瘦下来
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
肥胖的人考虑还是活动量比较少，或者进食高热量食物比较多，只要每天摄入的能量大于消耗的能量，就会引起体重的增加，建议采取科学有效的生活方式，一定要管住嘴，迈开腿，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-11-27 08:44
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