爬楼梯可以减肥吗?
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我身高1米6，体重却是150斤，太胖了，胖了穿什么都不好看，由于太胖我还血压高，血脂高，我必须减肥了，减肥有很多种，那种更适合我呢，必须不能有副作用。
想得到怎样的帮助：爬楼梯可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长时间中用来实现最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃到热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:44
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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