减肥爬楼梯可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥爬楼梯可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
长期坚持运动量大于摄入量，爬楼梯肯定是可以减肥的。爬楼梯实际上我们大家都知道，它属于运动减肥里的一个项目。我们知道爬楼梯实际上是一个运动强度比较大的运动。坚持一个小时以上的爬楼梯所消耗的能量比跑步还要强。所以爬楼梯肯定是可以减肥的。
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2021-08-25 16:04
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