如何运动减肥好呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我生了孩子后，身材一直没有恢复，反而更加胖了，我真是受不了现在的自己了，以前的好的衣服都不能穿了，我不想吃药减肥，想知道如何运动减肥好呢，想具体多了解一下这方面的知识。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥最好的办法就是运动减肥，同时严格控制饮食，这样对身体没有损害，而且不容易反弹，但是需要长期坚持，最好每天坚持有氧运动一小时以上，比如经常游泳，骑自行车快走慢跑转呼啦圈。
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2021-11-27 08:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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