什么方法不伤身体又能减肥瘦身？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我以前减肥尝试过节食，由于过度节食犯了胃炎，后来不节食了反而还反弹了，胖了五斤肉，后来就在也瘦不下去了，现在尝试了减肥茶，但是感觉喝着太苦了，他们说还伤身体，请问失眠方法不伤身体又能减肥瘦身？
想得到怎样的帮助：什么方法不伤身体又能减肥瘦身？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长时间坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过。100克每天坚持有氧运动一小时。尽量不要饮用减肥茶。
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2021-11-27 08:42
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