运动减肥好
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：请问医生，每天运动多长时间减肥好？每天运动多长时间后对人体的健康反而不利？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果达到减肥的目的，每天至少运动60分钟以上，同时要严格控制饮食，不能吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，长期坚持才能够减肥，也不要减的太快，每周减1~2斤就可以。
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2021-11-27 08:42
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