合理的减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：你好！我今年15岁，160斤。有在锻炼，明天晚上散步半小时，请问，早上起来我应该吃什么呢？一天中饿了怎么办？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
15岁的女孩体重达到了160斤，必须减肥治疗，否则对孩子健康不利，建议管住嘴迈开腿，每日三餐每餐60不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，可以吃一些黄瓜在饥饿时。
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2021-11-27 08:42
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