一个月不吃淀粉减肥
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：医生你好，我发现现在有一种减肥方法，就是不吃淀粉类的东西然后有的人可以很夸张的瘦20斤，请问这种方法科不科学，我一个表姐就是这种方法，然后一个周期大概7天左右，不吃饭，只吃菜，好像每餐一个水煮鸡腿，然后真的瘦了，可是听说好像有掉发，这又是为什么呢？希望对这方面了解的医生回答一下我
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果不吃淀粉，吃其他食物，增加了体内热量，也起不到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，必须有毅力，建议每日三餐，每餐主食不能超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时。
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2021-11-27 08:44
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