2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我177,210斤,太胖了,以前不注意,现在21岁了,后悔了,现在决心减肥,请问我每天暴走15公里,可以减肥吗?就是不停断的,走15公里才休息?请问还需要做一些什么?:
想得到的帮助:请问我暴走方式可以吗?还需要注意什么?我想快速减肥
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病情分析:
体重达到了210斤确实比较高,这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,必须有毅力可以抱走抱走,能够起到减肥的功效,但是要长期坚持。