快速瘦小腿肚的方法是什么?
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我不是很高,但是属于局部肥胖的,特别是小腿特别粗，夏天的时候都不敢穿裙子了，心里特别羡慕别人，我每天都在想如何瘦腿。
希望得到的帮助:快速瘦小腿肚的方法是什么?
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速瘦小腿肚子的方法就是必须管住嘴迈开腿，每天要控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，饮食以清淡易消化为主，每天坚持有氧运动一小时以上可以做腿部的按摩。
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2021-11-27 08:43
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