南通有什么地方有健身房可以瘦身
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我的身材一直都是偏胖的。也就是身材的问题困扰了我很久，之前好不容易找到一个男朋友后来就是受不了我的身材和我分手了。我的身高170厘米体重160斤。想问下有什么方法可以瘦身的？
想得到怎样的帮助：有什么方法可以瘦身？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的标准体重应该是65公斤，也就是130斤，减肥主要是靠毅力，你的这种情况应该长期坚持，首先饮食控制，每餐主食不要超过一百克，不要吃高热量的食物，不能喝饮料，其次长期坚持运动，比如游泳，快走，慢跑，转呼啦圈等等，如果有毅力会减下来的。
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2021-11-27 08:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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