我爱运动，我身高1米49体重112斤我想瘦到61斤
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：10岁
健康咨询描述：我爱运动，我身高1米49体重112斤我想瘦到61斤，在半年内瘦
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高149厘米，标准体重应该是46公斤，目前你的体重还是偏高，建议平时不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃油炸的食物，比如比如油条，油炸糕，油炸薯片等。
投诉
2021-11-27 08:53
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