我今年13岁，肚子上有很多肉
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我今年13岁，肚子上有很多肉，肚脐眼下面的肉有点硬。我该怎么健康的把他减下来。我是属于全身都有肉的那一种，现在这个年龄该怎么减肥。
身高:154cm
体重:49kg
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高154厘米，标准体重就是应该49公斤，目前你的体重是比较标准的，建议平时科学规律的生活经常坚持有氧运动，你这种情况可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，只要每天坚持一小时以上就可以。
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2021-11-27 08:56
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