26天没吃晚饭，早上粥包子
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：26天没吃晚饭，早上粥包子，中午七分饱，晚上会跑步半个小时到一个小时，也会做一些有氧操，为什么体重没变化
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，必须有一例不是单纯运动几天就起作用的，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不能吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，如果包子很油腻对减肥也起不到作用。
投诉
2021-11-27 08:57
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