大夫我是一名高三学生

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：大夫您好，我是一名高三学生，还有两百天就要高考，我变得越来越胖，身体也越来越差，我身高155，体重120多斤，我的脾胃不和，还有肾虚。但我想好好养身体，瘦下点来。要不临近高考身体就撑不住了。我有一套方案，请您参考一下，给点建议:
一百五十天减肥计划
早上(两片全麦面包，一个煮鸡蛋(荷包蛋)，200ml的温奶)
或者:一碗带鸡蛋的云吞，一个大馒头
午餐:在学校吃。每顿都是米饭，荤素搭配，称三铲米饭，中午吃两铲，留一铲晚上吃.
早上4:50吃床，5:00去跑步三十分钟，5:45吃早饭。6:10去上学，晚上7:00下课（5:25有一个吃饭的时间）7:00下课。半个小时后，慢跑40分钟
8:00洗澡，8:20—10:50学习(10:00喝200ml牛奶)
11:00以后睡觉
每天至少喝两升温水
您帮我参考一下，一个瘦身方法可以吗？健康吗？按照我的体质能瘦到100斤吗？谢谢，麻烦您了！