臀部因为从小经常运动导致臀部肌肉多
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：臀部因为从小经常运动导致臀部肌肉多，屁股很翘很大，穿衣服裤子不好看，怎么样让臀部变小？不是肥肉臀而是肌肉臀
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的这种情况建议采取科学有效的锻炼办法，主要还需要控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外经常做中等强度的运动，90分钟以上，经常有利于腹部臀部变小的运动，有游泳，转呼啦圈等。
投诉
2021-11-27 09:01
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