2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:买了个跑步机减肥,请问怎么减肥合适,需要注意什么
满意答案
病情分析: 身高166厘米,标准体重应该是61公斤。目前你的体重是明显超标的,可以用用跑步机来减肥,建议跑步之前做好充分的热身运动好不,以后要做好瘦脸运动,每天坚持有氧运动一小时左右。
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