想减肥想减肥想减肥减肥
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：本人男一米八三体重一百六左右，想减肥，每天吃一碗稀饭然后只吃水果一个星期或者一个月大概能瘦几斤？谢谢医生的解答感谢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，建议主食量不要吃的太少，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，如果减的太快吃的太少，会造成机体抵抗力的降低，一个月一般减4~5斤就可以。
投诉
2021-11-27 09:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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