晚上10点睡觉，半夜2点左右就醒，然后一会就睡着了
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚上10点睡觉，半夜2点左右就醒了，然后过一会就睡着了，睡到6-7点。每天晚上都会醒，想问这是什么原因
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况是否有情情绪的原因引起的，有的时候紧张劳累，精神受到刺激，可以出现这种现象，建议白天适当的做有氧运动至少一小时，晚睡前可以喝热牛奶或者用温盐水泡脚，都能够起到很好的调理睡眠作用。
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2021-11-27 09:33
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