减肥瘦下来要保持多久才不容易反弹
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：减肥瘦下来要保持多久才不容易反弹
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥瘦下来是非常成功的表现，但是必须长期坚持否则就会失败。在控制饮食以及长期坚持运动的基础上，才能起到很好的减肥效果，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。
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2021-11-27 09:34
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