2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:已经大半个月了,这段时间上夜班熬的狠,整宿整宿睡不着,白天有时候也只有四五个小时,就算白天不睡,晚上我都很亢奋,就算睡着了,一两个小时就会醒,是浅睡眠,一点声音就会醒。精神亢奋,身体疲累
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病情分析: 这种情况属于你的生物钟紊乱了,建议平时科学规律的生活,不要吃高热量食物,每天定时定量进餐,最好白天适当的运动,这样晚睡觉会好一些,必要时可以应用镇静催眠的药物,比如安定
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