我这样是不是失眠了，有办法医治吗
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：已经好几天这样了，有什么办法吗为什么我总是十一点睡觉三点就醒，再睡睡不着了
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
年轻人出现失眠，有的由于情绪紧张过度劳累，压力大引起的建议从这方面找原因，如果睡眠特别差，建议白天适当的有氧运动，晚睡前可以喝热牛奶200毫升，或者以温热水泡脚，必要时应镇静催眠药物安定。
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2021-11-27 09:35
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