晚上12点睡觉会不会影响身高发育
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上12点睡觉会不会影响身高发育，一般都是晚上几点身体才开始长呢，一定要睡的特别熟才能长吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
青少年以及儿童在夜间深度睡眠时分泌生长激素会更多，这样有利于长个，一般是晚上10点以后就应该睡觉了，平时要多进食动物蛋白质，经常做跳高，打篮球等运动也有利于长高。
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2021-11-27 09:37
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