肥胖，吃一点东西都胖，而且从来不吃零食，怎么解决
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：自己从来不吃零食，而且饭量也不大，但是体重就是一直往上长，身高1.72米。前段时间好不容易减到132。一不注意。现在又胖回146了我想知道要怎样才能不胖那么快，可以瘦下来
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况考虑还是体内能量过剩，每天摄入的能量大于消耗的能量就会引起体重增加，所以为了预防发胖，一定要管嘴迈开腿，不能吃油炸的食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 09:45
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