小腿肚子有很强的沉重感
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：本人长年跑步，这几天热身活动的时候慢跑800米以后小腿肚子有很明显的沉重感？
想得到的帮助：怎么缓解
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满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
可能跟过度劳累有直接关系的，造成的乳酸堆积，另外适当的补充一些钙片。加强营养，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，多参加户外锻炼。可以进行局部的热敷，按摩理疗的。
投诉
2021-11-27 10:07
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