深夜吃宵夜好还是不吃宵夜好？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：因为考研晚上经常熬到很晚，深夜很饿，是吃东西对健康危害大还是不吃东西饿着对健康危害发大呢（本人不怕胖）
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满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
你好，从正常的饮食习惯来说，是不建议晚上吃夜宵的，因为正常的饮食规律就是一日三餐，夜晚是休息的时候，像您正在考研，有熬夜的情况，所以饿的时候可以吃一些水果，或者少吃一点稀粥。建议还是少熬夜。
投诉
2021-11-27 10:28
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