一晚两顿饭能减肥吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：一晚两顿饭能减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
一晚上两顿饭肯定不能减肥，一晚上吃两顿饭，这样会导致体内能量过度的增加，这样瘦不下来的一天晚上吃一顿饭，而且饮食要清淡一些，可以吃一些粗粮杂粮作为主食，另外每天坚持有氧运动，综合起来减肥好。
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