夜里睡觉要醒好几次，该怎样治疗，
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：近几个月半夜睡醒都要醒几次，我本来有失眠症，但是可以一觉到天亮，头发每天睡醒都会掉10几根头发，洗头之后头发干了还要掉几十跟，这样掉发半年多，还有过敏性鼻炎，打喷嚏厉害，睡眠充足一点就不会严重，请问睡眠易醒吃舍药，有这些病该怎样调节
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满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
有可能是跟长期的精神过度紧张，压力大有直接关系的，可以适当的口服一些调节神经的药物，谷维素片，安神补脑液。平时应该多喝水，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少玩手机，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，白天多参加户外锻炼，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠的。
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2021-11-27 12:04
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