左侧脖子和肩膀有些僵硬

病情分析：
从报告上看，颈椎仅有曲度变直，轻微的骨质增生，并无其他改变，应该说问题不是很大。那您的疼痛的这些症状主要还是因为颈肩周围肌群的劳损引起来的。长期的低头等一个姿势，会导致颈肩周围肌肉长期得不到放松，始终保持一个紧张的状态，最后引起慢性劳损，产生疼痛，颈椎的曲度变直，也和这些肌群劳损有关。再继续加重，可能就会导致间盘突出，椎管狭窄。所以，改善肌肉紧张状态，对缓解疼痛会有很大作用，可以尝试热敷颈肩背部的肌肉，外用扶他林乳胶剂，或乙哌立松，布洛芬口服，同时利用一条毛巾放置在颈后，双手抓住两头向前拉，并左右拉拽，头颈部向后对抗后仰，利用毛巾的摩擦来放松颈后的肌肉。再一个低头一段时间就要抬头放松颈部，将头部向各个方向运动一下，避免肌肉持续紧张