2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我今年十三岁,现在一米五七左右,我相信还能长,起码到一米六,对吗?只是我希望长得更高,我要怎么做?
1.我父母都不到160。
2.我饮食营养能跟上,喜欢吃零食。
3.运动量较少。。但偶尔还是会出去打篮球,大概一周一次。
4.牛奶每天一瓶。
5.家庭经济算中等偏上,在经济允许的情况下,我该多吃什么,少吃什么?
6.我做什么运动比较合适?大概几天几次?一次多少分钟合适?
谢谢。
想得到怎样的帮助:请问怎么长得更高?
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病情分析:
13岁正处于青春发育期,也正是长个子的时期,父母不到1米6,遗传只在1/3,所以说你不要吃零食,多吃点有营养的食物,喝点牛奶,补充钙片,那就可以超过父母的。