我是女生，今年14岁，还能长高多少？?
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我是女生，今年14岁了，来了月经大概也有1年半了。一年半之前是158cm，现在是160cm，我想知道我最多还能长高多少。（爸爸是172cm，妈妈是164cm）
还有每天喝牛奶和跳绳能帮助长高吗？我可以长到165cm吗？我很担心这个问题。
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：怎么能够长高？
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
14岁正是青春发育期，也正是长个子的时期，但是一定要注意饮食均衡，不能挑食，不能吃零食饮料外卖，喝上牛奶补充钙片，按时休息，不要熬夜，然后多参加游泳跑步等运动，尽量来改善身高的发育。
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2021-11-27 16:28
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